ATL Férias com Yoga

O Yoga é reconhecido como uma prática ao alcance de todos, independentemente da idade, no entanto, cremos que é na infância que esta se deve iniciar para podermos aproveitar as potencialidades inerentes à própria criança. Na sociedade actual as crianças encontram-se sujeitas a uma estimulação excessiva própria da vida moderna, horários demasiado preenchidos, pressão e competição escolar, factores que contribuem para aumentar a ansiedade, dispersão, falta de atenção e concentração.

Nesse sentido, o Áshrama Porto/Bhárata – Centro do Yoga, durante os períodos de férias letivas organiza semanas com Yoga inteiramente dedicadas aos mais pequenos. A criação de hábitos de prática do Yoga, sentir os seus efeitos, desenvolver e estimular o gosto pelo conhecimento, procurando com a ciência, a arte e a observação da natureza, compreender os conhecimentos do Yoga Sámkhya, são alguns dos objetivos que se pretendem promover.

Yoga nas Férias de Verão

Entre os dias 13 e 17 de junho realizou-se a Semana do Yoga para Crianças 2016. Durante esta semana 11 crianças com idades compreendidas entre os 6 e os 11 anos beneficiaram de uma semana repleta de diferentes atividadades, tais como: aulas do Yoga; visitas diárias; atleires de pintura e trabalhos manuais; músicas e refeições vegetarianas. Esta semana terminou com uma festa de encerramento onde as crianças puderam mostrar aos pais um pouco do que foi feito ao longo destes dias.