A prática regular do Yoga proporciona um plano emocional estável, sono biológico mais profundo e reparador, mais atenção e controlo dos níveis de adrenalina nos momentos de stress, entre outros benefícios.
Tendo isto em conta e considerando que se aproxima a época de exames, o Áshrama Porto Bhárata Centro do Yoga em parceria com a Confederação Portuguesa do Yoga, querem oferecer aulas gratuitas a todos os estudantes durante o mês de maio.
