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2009 Novembro |
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Yoga em Vila do Conde |
Realizou-se no passado
dia 7 de Novembro de 2009 a inauguração do Centro do Yoga
Sámkhya de Vila do Conde; com a presença do Grande
Mestre Mundial do Yoga Jorge Veiga e Castro, e a
colaboração da Câmara municipal de Vila do Conde e em
especial o director do Centro de Memória, onde se
realizou o evento que encheu o recinto.
Este evento teve como tema: Yoga nos Descobrimentos. Do Programa participaram: Grande Mestre Mundial do Yoga Jorge Veiga e Castro com uma palestra sobre Yoga nos descobrimentos, o Coral e Orquestra OMKÁRA, com seus instrumentos musicais de origem Indiana, vocalizando Kírtana, o Grupo de Demonstração do Yoga Avançado com sequencia de Ásana, os professores e a presidente da Associação do Yoga da Região Norte, demonstrando as principais disciplinas técnicas. Mais informações em: http://www.yogaviladoconde.com/centroyoga.php
Largo Antero de
Quental, 21
Telefone: 932
029 785 |
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Yoga na Metro do Porto |
Encerraram no
passado dia 29 de Outubro as apresentações do Yoga
Sámkhya no Metro do Porto.
Esta iniciativa teve como objectivo esclarecer os utentes do Metro do porto sobre o Yoga, fornecer alguns exercícios simples para reduzir o cansaço, estimular a concentração, aumentar o rendimento, a saúde e o bem estar e dinamizar com belas Sequencias de ásana (coreografias do Yoga).
para mais informações: Telefone: 220 130 750 ou 968 849 043 Rua de Camões, 115, 2º, sala12 4000-115 Porto
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Promoções |
As inscrições feitas durante o mês de Novembro:
possuem isenção da taxa de inscrição e desconto de 15 euros na mensalidade.
Aproveite |
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PRÁNÁYÁMA - Exercícios respiratórios de influencia energética e neurovegetativa |
PRÁNÁYÁMA - EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS ENERGÉTICOS E NEUROVEGETATIVOS
PRÁNÁYÁMA é uma das 14 disciplinas técnicas do Yoga composta por Exercícios respiratórios de influência energética e neurovegetativa.
Durante os Pránáyáma devemos ter conscientes os interveniente no processo respiratório até à célula pois é lá que se realiza a verdadeira respiração.
INTERVENIENTES NA FUNÇÃO RESPIRATÓRIA / PRÁNICA – TOMADA DE CONSCIÊNCIA
Na respiração, o oxigénio do ar inalado entra no sangue e o dióxido de carbono é exalado para a atmosfera. O intercâmbio destes gases ocorre quando o ar chega aos alvéolos, que é a parte funcional do pulmão. É aí que o sangue venoso se transforma em sangue arterial, fenómeno conhecido por hematose. Este é devolvido ao coração que o bombeia para todo o corpo.
O transporte de oxigênio está a cargo da hemoglobina, proteína presente nas hemácias. Cada molécula de hemoglobina combina-se com 4 moléculas de gás oxigênio, formando a oxi-hemoglobina.
No Ocidente respira-se com a parte superior dos pulmões, desprezando-se a zona inferior dos mesmos, que é a mais importante, utilizam-se 3 litros de ar no máximo. Respira-se muitas vezes pela boca. Pránáyáma são exercícios respiratórios de influência energética e neurovegetativa praticados no Yoga.
No Yoga a respiração é nasal, permitindo o aquecer, humedecer, libertar poeiras do ar e contactar com o bolbo olfafivo que é um “pré-cerebro” pertencente ao sistema limbicol e capaz de distinguir mais de 5000 odores diferêntes antes de levar a informação ao cérebro. Os nossos pulmões possuem o formato de um triângulo, cuja base, zona maior, se encontra na face inferior.
Como podemos utilizar essa parte dos nossos pulmões?
Este é o tema para o próximo artigo: As várias fases da respiração. |
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Horários |
mais Info.: http://www.yogaporto.com ou contacte Catarina Ferreira: 968 849 043 |
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Quem somos: |
Pertencemos à:
Centro do Yoga do Porto/ Bhárata:
Associação Lusa do Yoga - ALYO:
Federação Lusa do Yoga - FLY: http://www.federacaolusadoyoga.pt/
Confederação Portuguesa do Yoga - CONPORYO: http://www.confederacaoportuguesadoyoga.com.pt
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Gestantes |
O Planeta do Futuro será o que fizermos por ele Hoje, seja Harmoniosa e ajude o bébé que aí vem.
Aulas do Yoga para Gestante
mais Info.: http://www.yogaporto.com ou contacte Catarina Ferreira: 968 849 043 |
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Pré - Yoga |
As crianças a
partir de 1 ano de, idade podem fazer pequenas brincadeira
com os seus pais, criando o gosto pela prática do Yoga, e
fortalecendo os laços de Amor entre a criança, os pais e o
Universo.
mais Info.: http://www.yogaporto.com ou contacte Catarina Ferreira: 968 849 043 |
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Yoga Crianças dos 3 aos 6 anos |
Exacerbando as
capacidades da criança, brincando e praticando Yoga.
mais Info.: http://www.yogaporto.com ou contacte Catarina Ferreira: 968 849 043 |
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| Yoga Crianças dos 6 aos 12 anos |
Manter Flexibilidade e
criatividade, consolidar sabedoria, educar a atenção,
preparar a criança para os choques químicos /hormonais da
puberdade.
mais Info.: http://www.yogaporto.com ou contacte Catarina Ferreira: 968 849 043 |
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Seniores |
Desde que nascemos que
começamos a envelhecer. Estar feliz quando se está doente é
muito difícil. Porque não tentar manter-se jovem e saudável.
Pratique Yoga Sámkhya.
informação mais completa em : http://yoga-seixal.com/index_ficheiros/Page1061.htm |
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Parcerias |
O Centro do Yoga do Porto/Bhárata, possui parcerias com algumas instituições, permitindo aos seus sócios ou colaboradores obter descontos nas aulas do Yoga Sámkhya.
Os descontos de parcerias não são cumuláveis com outras promoções. Centro do Yoga do Porto/Bhárata Catarina Ferreira Rua Camões, 115, 2ºandar, Sala 12 Porto TL. 220 130 750 ou 968 849 043
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onde damos aulas |
Locais onde pode praticar Yoga com Qualidade:
Locais adaptados para a prática do Yoga:
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Catarina Ferreira Delegação Norte da Associação Lusa de Yoga Centro Bhárata, Centro de Yoga do Porto R. Camões, Ed. Camões, 115, 2º, sala 12 - Porto Telef: 968 849 043 e 220 130 750 |
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