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criança em destaque |
2010 Janeiro |
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| Oriente a criança não a deixe ao acaso |
O Yoga é reconhecido como uma prática ao alcance de todos, independentemente da idade, no entanto, cremos que é na infância que esta se deve iniciar para podermos aproveitar as potencialidades inerentes à própria criança. Na sociedade actual as crianças encontram-se sujeitas a uma estimulação excessiva própria da vida moderna, horários demasiado preenchidos, pressão e competição escolar, factores que contribuem para aumentar a ansiedade, dispersão, falta de atenção e concentração.
As crianças nascem com capacidades tanto psíquicas como corporais extraordinárias, têm uma enorme flexibilidade, apresentam um óptimo sentido auditivo e visual, uma energia considerável e o dom precioso da sua ilimitada imaginação. As possibilidades tornam-se infinitas mas podem constituir problemas quando a energia se dispersa, o que nos alerta para o facto de orientar as crianças não as deixando ao acaso. mais Info.: http://www.yogaporto.com ou contacte Catarina Ferreira: 968 849 043 |
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| 360 crianças Têm Yoga Sámkhya no Porto |
Desde 4 de Janeiro de 2010, cerca de 360 crianças dos Jardins-de-Infância e Escolas do 1º ciclo do Ensino Básico da Rede Pública do Porto passaram a ter aulas do Yoga Sámkhya em horário lectivo e na própria escola. A iniciativa é do projecto “Porto de Crianças” e da Câmara Municipal do Porto, em colaboração com a Confederação Portuguesa do Yoga (COPORYO). Ao todo são abrangidas 18 instituições de ensino do concelho do Porto, que desta forma passam a ter aulas do Yoga Sámkhya no seu programa curricular.
Recorde-se que esta colaboração existe já há 3 anos com um projecto-piloto que possibilitou até hoje o acesso a esta filosofia na sua própria escola por parte de cerca de 210 crianças. Em 2010 a iniciativa foi lançada oficialmente e amplamente reforçada, passando a abranger mais de 360 crianças. Com este projecto, a Confederação Portuguesa do Yoga espera levar cada vez mais crianças a trabalhar o auto controlo, uma maior concentração, a manter a sua flexibilidade, aumentar a sua força muscular, construir um emocional positivo e preservar o respeito pala natureza e pelo próximo, contribuindo desta forma para um crescimento mais saudável e uma aprendizagem escolar mais interessante e fácil. mais Info.: http://www.yogaporto.com ou contacte Catarina Ferreira: 968 849 043 |
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RTP1 - Portugal em directo visitou algumas escolas |
A RTP1 visitou algumas escolas e divulgou o projecto Porto de Criança, projecto único no pais através do seu programa, Portugal em directo. Pode ter acesso a esta informação através dos seguintes links do Programa Portugal Directo da rtp1, onde participamos: 1º directo
http://ww1.rtp.pt/multimedia/ 2º directo
http://ww1.rtp.pt/multimedia/ Link para um artigo do Jornal Destak: http://www.destak.pt/docs/1256/porto.pdf Outros jornais com esta notícia foram o Sol e o Público. |
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Escolas abrangidas pelo projecto Porto de Criança 2010, com aulas do Yoga Sámkhya |
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A criança, o sono e o Yoga |
A prática do Yoga através das suas Disciplinas Técnicas proporciona um maior bem-estar geral à criança, um melhor convívio consigo especialmente nos momentos de mudança, que são muitos na infância, quer a nível físico, quer a nível emocional e intelectual. Ao mesmo tempo que promove uma maior capacidade de atenção e de concentração, disponibiliza e abre o corpo ao descanso, através dos momentos de relaxamento e descontracção. Cada um dos nossos movimentos é comandado por uma parte do cérebro correspondente, na disciplina técnica Yoganidrá a criança aprende descontrair cada segmento corporal de forma a proporcionar uma massagem a toda a zona cerebral correspondente. Uma tal rotação do pensamento no corpo da criança alarga os seus benefícios á sua vida corrente, controla o stress e induz a estados de bem-estar e tranquilidade. A criança que pratica Yoga, aceita melhor o silêncio, o encontro com a noite e com o momento em que “deixa” o quotidiano familiar para entrar no mundo do sono e do sonho tão fundamentais a um crescimento pleno e saudável.» (Dr.ª Rosa Xufre – Directora do Departamento do Yoga para crianças, da Associação Lusa do Yoga) mais Info.: http://www.yogaporto.com ou contacte Catarina Ferreira: 968 849 043 |
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Benefícios da prática do Yoga para crianças |
As Disciplinas Técnicas do Yoga-Sámkhya (o poderoso e sapiente Yoga primordial, com mais de 6000 anos de existência, anterior à perda da potência que os sucessivos desmembramentos do Yoga causaram), respeitam princípios no que diz respeito à manutenção e formação deste ser tão especial em transformação e desenvolvimento que é a criança:
. Preserva e mantém a sua flexibilidade, pureza, imaginação, criatividade e grande capacidade de aprendizagem; . Acrescenta: capacidade de concentração, crescimento saudável, respeitador e exponencial; . Confere forte base ética e moral de respeito por si, pelo próximo e pela envolvente humano cósmica e planetária; . Prepara para o formidável choque hormonal da adolescência de forma criativa e não traumática e se continuar a praticar em adulto fortalece para o segundo choque biológico hormonal (das andro e menopausas), mas também para as alterações hormonais pontuais do dia a dia (agressividade, desafio, competição), mantendo sempre um emocional positivo; mais Info.: http://www.yogaporto.com ou contacte Catarina Ferreira: 968 849 043 |
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O Yoga-Sámkhya dispõe de 12 Disciplinas Técnicas para o desenvolvimento total do ser humano. Com as crianças utilizamos 11 Disciplinas Técnicas aplicáveis a este grupo etário uma vez que ainda se encontram em crescimento e maturação (por exemplo, Ásana: posições psicobiofísicas, Pránáyáma: exercícios respiratórios de influência energética e neurovegetativa, Dhyána: concentração e meditação pelo controlo de frequência das ondas mentais, Yoganidrá: técnicas de relaxamento físico, emocional e mental, Kriyá: tonificação e limpeza orgânica e Kírtana: domínio de sons extroversores e da Harmonia). Assim, dando resposta a todas estas dimensões da pessoa da criança, a abrangência do Yoga permite a transição para uma vida mais harmoniosa, mais agradável e em pleno exercício da cidadania, onde a competição é substituída pela colaboração, o stress pelo humor e o amor do poder pelo poder do amor.
O Yoga ajuda a criança a caminhar com maior consciência e segurança, oferecendo-lhe a possibilidade de conviver com o melhor de si própria, ensinando-lhe a harmonizar as suas energias, proporcionar-lhe um FUTURO RISONHO e FELIZ.
mais Info.: http://www.yogaporto.com ou contacte Catarina Ferreira: 968 849 043 |
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Gestantes |
Se é uma gestante com gravidez saudável e possui autorização do seu médico obstetra para praticar Yoga, não perca a oportunidade, fortalecendo desde o primeiro momento a ligação com o seu bébé. Mais informações através do telefone: 220 130 750 ou 968 849 043 |
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Época de exames |
Nesta época de exames, todos ficamos em casa a estudar e parece que o tempo não chega para tudo. quase nos esquecemos do mundo à volta.
Se paramos um pouco e praticarmos Yoga:
Vale a pena parar um pouco. Pratica Yoga. A escolha é tua!
Mais informações através do telefone: 220 130 750 ou 968 849 043 www.yogaporto.com |
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Horários |
mais Info.: http://www.yogaporto.com ou contacte Catarina Ferreira: 968 849 043 |
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Quem somos: |
Pertencemos à:
Centro do Yoga do Porto/ Bhárata: http://centroyogaporto-bharata.blogspot.com/
Associação Lusa do Yoga - ALYO:
Federação Lusa do Yoga - FLY: http://www.federacaolusadoyoga.pt/
Confederação Portuguesa do Yoga - CONPORYO: http://www.confederacaoportuguesadoyoga.com.pt
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| Yoga Crianças dos 6 aos 12 anos |
Manter Flexibilidade e
criatividade, consolidar sabedoria, educar a atenção,
preparar a criança para os choques químicos /hormonais da
puberdade.
mais Info.: http://www.yogaporto.com ou contacte Catarina Ferreira: 968 849 043 |
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Seniores |
Desde que nascemos que
começamos a envelhecer. Estar feliz quando se está doente é
muito difícil. Porque não tentar manter-se jovem e saudável.
Pratique Yoga Sámkhya.
informação mais completa em : http://yoga-seixal.com/index_ficheiros/Page1061.htm |
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Parcerias |
O Centro do Yoga do Porto/Bhárata, possui parcerias com algumas instituições, permitindo aos seus sócios ou colaboradores obter descontos nas aulas do Yoga Sámkhya.
Os descontos de parcerias não são cumuláveis com outras promoções. Centro do Yoga do Porto/Bhárata Catarina Ferreira Rua Camões, 115, 2ºandar, Sala 12 Porto TL. 220 130 750 ou 968 849 043
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onde damos aulas |
Locais onde pode praticar Yoga com Qualidade:
Locais adaptados para a prática do Yoga:
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Catarina Ferreira Delegação Norte da Associação Lusa de Yoga Centro Bhárata, Centro de Yoga do Porto R. Camões, Ed. Camões, 115, 2º, sala 12 - Porto Telef: 968 849 043 e 220 130 750 |
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O
Yoga não deve ser praticado como uma preparação para o parto, mas como
uma filosofia de vida. no entanto temos reparado que as gestantes que
praticam Yoga conseguem mais facilmente um parto natural, reduzindo a
dor e evitando os químicos.
