Imagens do centro do Yoga

 YOGA - Para pessoas Saudáveis e  Felizes

A nossa escola ensina YOGA, primordial, de raiz Drávida (5000 anos) e Proto Ariano (3500 anos). YOGA - Samkhya (Shákta) - técnico (naturalista, matriarcal, não repressor, sensorial).

Propõe-se:

1 - Desenvolver em Harmonia o ser Humano em todas as suas facetas (mantendo-o no seu estado natural, saudável e feliz);
2 -  Atingir a Suprema Consciência - Samádhi.

Utiliza:

Todas as doze Disciplinas Técnicas do YOGA, além dos Yama/Niyama, e sintoniza com Shiva o Primeiro Mestre de Yoga.

O Mahá Sádhaná abarca as Disciplinas de:

    1 - Dhyána - Meditação pelo controlo da frequência das ondas mentais;

    2 - Pránáyáma - Exercícios respiratórios de influência energética e neurovegetativa;

    3 - Ásana - Posições psicobiofísicas; 

    4 - Yoganidrá - Técnicas de relaxamento físico, emocional e mental;

    5 - Kriyá - Tonificação e limpeza orgânica;
 

	6, 7 - Mantra - Domínio de sons e Harmonia:	Kirtana	- Sons extroversores;
		Jápa	- Sons concentradores;

    8 - Bandha - Dinamizações musculares;

    9 - Pujá - Retribuições energéticas;

    10 - Yantra - Símbolos concentradores de efeito psicossomático;

    11 - Mánasika - Mentalização e projecção da consciência.

    12 - Mudrá - Gestos reflexológicos e energéticos feitos com as mãos;

E ainda :

Yama / Niyama - Estrutura individual, e trabalho sobre o ego, segundo Patañjali. Niyása - Toque energético e projecção psíquica (kama manas) (da fonte Hiranya Garbha)

Sat Sanga - Práticas adiantadas em grupo, para aperfeiçoamento pessoal, com mantra e meditação.

Sat Chakra - Práticas avançadas em grupo para trabalho de forma colectiva, e 
desenvolvimento humano;
 

Abordamos também:

Chakras, Alimentação, História do Yoga, Shástráh, Mestres, Sânscrito, Samkhya e Shákta (tantra).
 

Temos CURSOS DE FORMAÇÃO DE PROFESSORES DE YOGA, de reciclagem para professores e de introdução ao Yoga.

Promovemos fins-de-semana de Yoga, férias de Yoga, estágios de Yoga, viagens de estudo Filosófico e Congressos bienais, bem como conferências e apresentações públicas de Yoga.
 
Temos um grupo de demonstração (Tandava), um grupo de Mantra-kirtana (Omkara), CD's de mantra, cassetes de video e livros de Yoga.