Sinta-se de férias todo o ano! 😎
1, 2, 3 … Adeus stress! 😌
Como seria a sua vida se tivesse férias todas as semanas? 🤔
O Yoga promete dar-lhe essa sensação de cada vez que o praticar.
No Áshrama Porto/Bhárata & SMFeira - Centro do Yoga aprende-se a relaxar, facilitando um sono biológico de qualidade e dando-lhe as ferramentas necessárias para aproveitar a sua vida com sabedoria.
Sente que a ansiedade e o stress controlam o seu dia-a-dia?
Encontrou a chave 🗝 para o superar esse desafio!
A respiração transforma a forma como se sente e pensa. Aprenda a estabilizar as emoções e ter soluções inspiradas.
O Yoga Tradicional da Índia dá acesso a dezenas de técnicas, cada uma com um objetivo distinto e bem definido.
Foco & Tempo! 🎯
Em forma 🤸
⏱️ Gostava de ter mais tempo?
O nosso cérebro distrai-nos constantemente. Tome as rédeas da sua atenção e multiplique o seu tempo!
No Yoga Tradicional da Índia uma das suas 14 disciplinas técnicas principais é integralmente dedicada a exponenciar a concentração contínua.
🧠 Aprendemos a desbloquear a utilização de 100% do nosso cérebro.
Como trataria o seu carro se só pudesse ter um toda a vida? 🚗
O nosso corpo é o nosso fantástico veículo neste planeta. Só temos um e precisa de manutenção.
Praticando Yoga ficamos em forma!
Torna-se fácil ter:
🏃 excelentes resultados desportivos;
🌊flexibilidade para chegar ao chão;
⛰️resistência para levar as compras;
💪força para dar colo às crianças;
🌳equilíbrio evitando quedas;
😁um vida sem dores, uma coluna saudável.
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